Eiwitrijke chocolade-pindakaas smoothie

De perfect smoothie voor iedereen die graag Snickers lust! Deze smoothie bevat ruim 750 calorieën en biedt een goede bron van eiwitten (totaal zo'n 50 gram), vezels en gezonde vetten. 

----------------------------

Gezond aankomen begint hier!

Aankomen moeilijk? Hoeft niet! 👍🏻 Download de gratis checklijst nu!

• Praktisch stappenplan voor gewichtstoename
• Direct inzicht waar te beginnen
• Dagelijkse reminder om je doel(en) te behalen
• 100% gratis!

Bonus: ontvang tevens mijn 3 favoriete calorierijke lunch recepten! 🍽️

Let op, de lijst komt mogelijk in je ongewenste mail terecht.

----------------------------

Ingrediënten:

- 1 kleine banaan
- 250 ml volle melk
- 125 gram Griekse yoghurt (10% vet)
- 2 eetlepels pindakaas
- 1 lepel cacaopoeder
- 1 schep chocolade eiwitpoeder

Zo maak je het:

Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en meng tot een glad mengsel. Gebruik eventueel een staafmixer als je geen blender hebt. Voel je vrij om meer of minder vloeistof toe te voegen om de consistentie aan te passen.

Geniet ervan!

PS: Verdeel de smoothie in twee porties als je hem niet in één keer op krijgt.