Gratis calorie- en
eiwitrijke boodschappenlijst

Rijst en pasta tweemaal zoveel calorieën bevat als aardappelen?

Volle Griekse yoghurt bijna 2,5 keer zoveel calorieën bevat als gewone volle yoghurt?

Alleen al door het aanpassen van een aantal voedingsmiddelen kun je je calorie- en eiwitinname flink verhogen. Deze super handige en overzichtelijke lijst die ik voor je heb samengesteld bevat een verzameling calorie- en eiwitrijke voedingsmiddelen die verkrijgbaar zijn in elke supermarkt. Zie in één oogopslag welke voedingsmiddelen je het beste kunt kopen als je aan wilt komen of spiermassa op wilt bouwen.  

Laat je naam en e-mailadres achter en je kunt de lijst direct gratis downloaden. Je ontvangt daarnaast wekelijks waardevolle informatie die je helpt om gezond aan te komen. Je kunt je op elk gewenst moment uitschrijven.