CALORIE- EN EIWITRIJKE BOODSCHAPPENLIJST

Wist je dat rijst en pasta twee keer meer calorieën bevat dan dezelfde hoeveelheid aardappelen? Of dat volle Griekse yoghurt of kwark zelfs meer dan twee keer zoveel calorieën bevat dan gewone volle yoghurt?

Alleen al door het aanpassen van een aantal voedingsmiddelen kun je je calorie-inname flink verhogen. Maar weet je eigenlijk niet zo goed waar je moet beginnen met het verhogen van je eiwit- en/of calorie-inname? Ik heb een hele handige lijst voor je samengesteld. Deze boodschappenlijst bevat een verzameling calorie- en eiwitrijke voedingsmiddelen die verkrijgbaar zijn in elke supermarkt.  

Laat je naam en e-mailadres achter en je kunt de lijst direct gratis downloaden. Je ontvangt daarnaast wekelijks waardevolle informatie die je helpt om gezond aan te komen. Je kunt je op elk gewenst moment uitschrijven.