Verzameling calorie- en eiwitrijke smoothie recepten die helpen met gezond aankomen. Smoothies zijn een fijne manier om extra calorieën binnen te krijgen omdat iets vloeibaars vaak lichter verteerbaar is voor het lichaam en je er sneller meer van binnenkrijgt. Ook lenen smoothies zich er perfect voor om te verrijken met calorierijke voedingsmiddelen zoals noten, zaden, notenpasta's, pindakaas, volle zuivel, cacao, eiwitpoeder en plantaardige olie (bijv. lijnzaadolie).

Alle smoothies bevatten tussen 750 en 800 calorieën. 

Gezond aankomen begint hier!

Aankomen moeilijk? Hoeft niet! 👍🏻
Download de gratis Gezond Aankomen starterskit!

  • Handige checklijst met belangrijkste punten voor gewichtstoename
  • Eetdagboek printable 
  • Mijn 3 favoriete calorierijke lunch recepten
  • De checklijst en het eetdagboek kun je zowel printen als digitaal invullen
  • 100% gratis!

Let op, de starterskit komt mogelijk in je ongewenste mail terecht.