Beste smoothie toppings en toevoegingen voor extra calorieën en eiwit
Tover je smoothie met deze producten om tot ware calorie- of eiwitbom! Klik op...
Verzameling calorie- en eiwitrijke smoothie recepten die helpen met gezond aankomen. Smoothies zijn een fijne manier om extra calorieën binnen te krijgen omdat iets vloeibaars vaak lichter verteerbaar is voor het lichaam en je er sneller meer van binnenkrijgt. Ook lenen smoothies zich er perfect voor om te verrijken met calorierijke voedingsmiddelen zoals noten, zaden, notenpasta's, pindakaas, volle zuivel, cacao, eiwitpoeder en plantaardige olie (bijv. lijnzaadolie).
Alle smoothies bevatten tussen 750 en 800 calorieën.
Gezond aankomen begint hier!
Aankomen moeilijk? Hoeft niet! 👍🏻
Download de gratis Gezond Aankomen starterskit!
- Handige checklijst met belangrijkste punten voor gewichtstoename
- Eetdagboek printable
- Mijn 3 favoriete calorierijke lunch recepten
- De checklijst en het eetdagboek kun je zowel printen als digitaal invullen
- 100% gratis!
Let op, de starterskit komt mogelijk in je ongewenste mail terecht.
Artikelen in Smoothies
Frisse boerenkool smoothie met banaan, mango, ananas en hennepzaad
Deze smoothie bevat ongeveer 750 calorieën en biedt een goede bron van...
Spinazie smoothie met banaan, mango, blauwe bessen, chiazaad en pindakaas
Deze smoothie bevat ongeveer 750 calorieën en biedt een goede bron van...
Eiwitrijke chocolade-pindakaas smoothie
De perfect smoothie voor iedereen die graag Snickers lust! Deze smoothie bevat...
Blauwe bessen smoothie met havermout en cacaonibs
Deze smoothie bevat ongeveer 750 calorieën en biedt een goede bron van...
Perzik-mango smoothie met amandelboter
De perzik-mango smoothie bevat een heerlijke combinatie van ingrediënten,...
Aardbei-kokos smoothie met vanilleyoghurt, banaan, havermout en amandelen
Deze aardbei-kokos smoothie is een heerlijke en verfrissende traktatie, perfect...
Appel-kaneel smoothie met amandelboter en chiazaad
De appel-kaneel smoothie bevat een heerlijke combinatie van ingrediënten,...
Mango smoothie met cashewnoten en lijnzaadolie
Deze mango-cashew smoothie heeft de perfecte balans tussen zoete mango, friszure...
Spinazie-avocado smoothie met mango, lijnzaadolie en vanille eiwitpoeder
Als je op zoek bent naar een eiwitrijke smoothie die je lichaam voorziet van...