Sinds 2012 zie ik als diëtist wekelijks mensen die om wat voor reden dan ook wat aan zouden willen (of moeten) komen. Uit ervaring weet ik dat 'gewoon wat meer eten' vaak niet werkt. Te lang aanmodderen kan vervelende gevolgen voor de gezondheid hebben.
Onder andere niet weten waar te beginnen, het idee hebben dat je al heel veel eet, voedselopnameproblemen, verhoogd energieverbruik, stress en een verminderde eetlust door ziekte of medicatiegebruik kunnen redenen zijn waardoor het niet lukt om aan te komen of het gewicht stabiel te houden.
Bekend met ondergewicht, ongewenst gewichtsverlies of wil je meer spiermassa opbouwen? Ik laat je graag zien hoe je op de minst mogelijk belastende manier kunt aankomen met normaal eten.
