Jouw doel is aankomen maar je wordt vaker niet dan wel begrepen, gehoord en gezien. Een laag gewicht wordt niet als probleem erkend. Dat mag anders vind ik. De frustratie is voor jou net zo groot als iemand die af wil vallen.
Gezond aankomen
begint hier! 🍗🥑🍌
Gezond aankomen
begint hier! 🍗🥑🍌
Aankomen lukt maar niet, hoe hard je ook je best doet. Ik help je begrijpen waarom, en laat je zien wat wél werkt. 👍🏻
Begin met de gratis Gezond Aankomen starterskit en zet je eerste stap.
Je ontvangt drie dingen die je direct kunt gebruiken:
✅ Een checklijst met de belangrijkste stappen voor gewichtstoename.
✅ Een eetdagboek om bij te houden wat je eet en waar nog ruimte zit.
✅ 3 van mijn favoriete lunchrecepten die calorierijk én gewoon lekker zijn.
Let op, de starterskit komt mogelijk in je ongewenste mail terecht.
Gezond aankomen begint hier! 🍗 🥑🍌
Aankomen lukt maar niet, hoe hard je ook je best doet. Ik help je begrijpen waarom, en laat je zien wat wél werkt. 👍🏻
Begin met de gratis Gezond Aankomen starterskit en zet je eerste stap.
Je ontvangt drie dingen die je direct kunt gebruiken:
✅ Een checklijst met de belangrijkste stappen voor gewichtstoename.
✅ Een eetdagboek om bij te houden wat je eet en waar nog ruimte zit.
✅ 3 van mijn favoriete lunchrecepten die calorierijk én gewoon lekker zijn.
Let op, de starterskit komt mogelijk in je ongewenste mail terecht.
Dit kan ikwilaankomen.nl voor jou betekenen:
Dit kan ikwilaankomen.nl voor jou betekenen:
Dit kan ikwilaankomen.nl
voor jou betekenen:
Moeiteloos 1-2 kg per maand aankomen met calorie- en eiwitrijke eetschema's.
Bereken eenvoudig je benodigde calorieën die nodig zijn voor gewichtstoename.
Gezond aankomen met behulp van normale voeding verkrijgbaar in elke supermarkt.
Gezond aankomen met behulp van normale voeding verkrijgbaar in elke supermarkt.
Moeiteloos 1-2 kg per maand aankomen met calorie- en eiwitrijke eetschema's.
Bereken eenvoudig je benodigde calorieën voor gewichtstoename.
Gezond aankomen met behulp van normale voedingsmiddelen
verkrijgbaar in elke supermarkt.
Gezond aankomen met behulp van normale voedingsmiddelen
verkrijgbaar in elke supermarkt.
Even voorstellen... 🙋🏻♀️
Even voorstellen... 🙋🏻♀️
Hoi ik ben Carlijn Appel, het gezicht achter ikwilaankomen.nl. Ik ben 35 jaar oud, houd erg van gezond en lekker eten, koken, sporten (CrossFit) en wandelen. Ik woon samen met mijn vriend, zijn twee zoontjes en mijn dochter op het mooie eiland Goeree-Overflakkee.
Mensen die aan willen komen worden vaak niet begrepen, gehoord en gezien. Een laag gewicht wordt niet als probleem erkend. Dat mag anders vind ik. De frustratie is voor jou net zo groot als iemand die af wil vallen. Ik help jou, zonder geploeter, die weegschaal omhoog te laten gaan.
Nadat ik in 2012 de HBO studie "Voeding & Diëtetiek" aan de Haagse Hogeschool heb afgerond ben ik direct mijn eigen diëtistenpraktijk gestart. In mijn praktijk werk ik o.a. samen met huisartsenpraktijken, ziekenhuizen, fysiotherapeuten en sportscholen. Hierdoor heb ik ruime ervaring opgedaan met ongewenst gewichtsverlies bij zowel zieke als gezonde mensen.
Wil je dat ik persoonlijk met je meekijk?
De schema's en tools helpen je op weg, maar soms is het fijner om iemand aan je zijde te hebben die precies weet waar het voor jou vastloopt.
- Een voedingsplan afgestemd op jouw lijf, eetgewoontes en tempo
- Begeleiding bij medische voeding en drinkvoeding, indien nodig vergoed
- Face-to-face of online consulten, flexibel in te plannen via mijn agenda
⭐⭐⭐⭐⭐
Door het geven van borstvoeding viel ik in korte tijd (te) veel af. Het eetschema van ikwilaankomen.nl heeft me geholpen om weer op mijn gewenste gewicht te komen, waardoor ik me ook weer een stuk fitter voelde. Het kostte me gelukkig weinig moeite om me aan het schema te houden, omdat ik gewoon normale producten uit de supermarkt kon blijven eten.
Emma K.
⭐⭐⭐⭐⭐
Super goede informatie gehad van Carlijn met heldere tips en eetmomenten, nu blijf ik stabiel in mijn gewicht, ze is een vakvrouw!
Jeannette O.
⭐⭐⭐⭐⭐
Ik was tijdje opzoek naar iemand die met mij mee kon kijken qua voeding. Al 4 jaar aan het rommelen met gewicht en moeite met aankomen. Ze heeft mij super top geholpen waardoor ik inmiddels bijna op mijn streefgewicht zit na die 4 jaar! Heel blij mee (:
Annika G.
⭐⭐⭐⭐⭐
Door het geven van borstvoeding viel ik in korte tijd (te) veel af. Het eetschema van ikwilaankomen.nl heeft me geholpen om weer op mijn gewenste gewicht te komen, waardoor ik me ook weer een stuk fitter voelde. Het kostte me gelukkig weinig moeite om me aan het schema te houden, omdat ik gewoon normale producten uit de supermarkt kon blijven eten.
Emma K.
⭐⭐⭐⭐⭐
Super goede informatie gehad van Carlijn met heldere tips en eetmomenten, nu blijf ik stabiel in mijn gewicht, ze is een vakvrouw!
Jeannette O.
⭐⭐⭐⭐⭐
Ik was tijdje opzoek naar iemand die met mij mee kon kijken qua voeding. Al 4 jaar aan het rommelen met gewicht en moeite met aankomen. Ze heeft mij super top geholpen waardoor ik inmiddels bijna op mijn streefgewicht zit na die 4 jaar! Heel blij mee (:
Annika G.